Yoga Bikram

Salut les bulots,

Il faut que je vous parle de ma dernière découverte exotique en matière de sport car après avoir passer plus d'un an sur une machine vibrante, je viens de commencer le

YOGA BIKRAM

Autant vous le dire tout de suite, c'est trop génial. Le genre de truc que je pourrais même faire plusieurs séances de suite.

Alors le Yoga Bikram, qu'est-ce que c'est ? C'est comme du yoga normal, mais plus vite, plus dur, et surtout plus chaud, rapport au fait qu'il fait 40°C dans la salle. Du Yoga Hammam en quelque sorte.

Pas de méditation, de lotus, rien de ce tout ça. C'est un enchainement de 26 postures qu'on fait 2 fois chacunes et honnetement, il y en a pas mal qui font vraiment flipper.

Vous pensiez que le yoga c'est ça :

Mais le yoga bikram c'est ça :

 

 

 

 

 

 

Essayez juste pour voir, vous n'avez pas fini de rigoler.

La chaleur est un peu troublante au début - on dégouline dès le premier quart d'heure - mais ça aide aux étirements et ça évite les blessures. Et ça élimine les toxines : la gueule de ma peau à la première douche -> pire qu'après un hammam-goumage !

Ca demande beaucoup de concentration et de discipline, c'est very rewarding et on s'ennuie vachement moins qu'aux abdos faichiers. Après on se sent hyper bien, et même quand on fait un dixième de la posture comme moi, on est fier d'avoir survécu réussi au moins ça.

Je vous mets le lien de l'endroit où je suis allée. Le lieu est top, ça sent les huiles essentielles dès la cour, c'est très apaisant, et les profs sont géniaux - hyper précis, motivants, et avec l'esprit hyper positif des anglo-saxons qui vous encouragent à fond. Le site explique super bien le principe et il y a une petite vidéo.

http://www.bikramyogaparis.com/

Et je vous mets aussi le lien pour voir les 26 postures, hehehe.

http://www.bikram-yoga-noosa-australia.com/bikram-yoga.htm

Avis aux amateurs :-)